更年期妇女要开始补充维他命和鱼油。

来源: 2021-08-04 13:07:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (475 bytes)

更年期妇女体检会发现胆固醇,甘油三脂突然增高,据说是因为体内黄体酮雌激素下降而造成,骨质疏松也开始了,不管你如何运动,饮食健康,就像之前一个网友说的70岁小中风的女性一样,都不够。女性在更年期开始就要每天吃维他命d或钙,鱼油omega3,纳豆酶nattokinase。如果想少吃肉类而以大量米面代替也是没有用的。网上搜一下就有大量信息。

所有跟帖: 

谢谢提供信息。现在补品太多,都不知道吃什么好了。 -麻麻猫- 给 麻麻猫 发送悄悄话 麻麻猫 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 15:29:46

吃了多年,挺好的,植物上了肥才长得状 -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 20:22:00

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