白芍只能松解肌肉和中层筋膜,最深一层需要大黄去做,都松开了你就能睡好,光松开中间的,实际上让你最深层筋膜的张力更大。当然就睡不着了。
还有就是你的床太软了,你白天的工作让你身上比较紧张。躺下来身体因为床的原因缩成一团,表面上是舒服了,实际上里面紧张的地方没有得到舒展,所以你第二天起来还是累。你试试睡地上,刚刚躺下来可能觉得全身拉开不舒服,但是第二天早上你会精神好很多
白芍只能松解肌肉和中层筋膜,最深一层需要大黄去做,都松开了你就能睡好,光松开中间的,实际上让你最深层筋膜的张力更大。当然就睡不着了。
还有就是你的床太软了,你白天的工作让你身上比较紧张。躺下来身体因为床的原因缩成一团,表面上是舒服了,实际上里面紧张的地方没有得到舒展,所以你第二天起来还是累。你试试睡地上,刚刚躺下来可能觉得全身拉开不舒服,但是第二天早上你会精神好很多