小时以上,打蓝球,排球,骑车,累HIIT,爬山,保持体重不上升,保持体型不变样,比以前更喜欢买流行时尚的衣服,黑五又买了一大堆奖励自己,经常喜欢打扮自己,坚持每天护肤,主要是皮肤保湿,每天用保湿的面膜...一个星期自己做一次一个小时以上全套的护肤保养...注意补钙,吃一些简单的保健品,特别注意饮食...我好久没出现过潮热,心跳,控制不住脾气等等的状况了.
小时以上,打蓝球,排球,骑车,累HIIT,爬山,保持体重不上升,保持体型不变样,比以前更喜欢买流行时尚的衣服,黑五又买了一大堆奖励自己,经常喜欢打扮自己,坚持每天护肤,主要是皮肤保湿,每天用保湿的面膜...一个星期自己做一次一个小时以上全套的护肤保养...注意补钙,吃一些简单的保健品,特别注意饮食...我好久没出现过潮热,心跳,控制不住脾气等等的状况了.