喝豆浆，锻炼。多试几种，找到自己喜欢的运动。然后坚持。有条件，建议太极拳。

要吃龙利鱼 · 2017-03-23 15:11:18Z

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喝豆浆， 锻炼。 多试几种， 找到自己喜欢的运动。 然后坚持。 有条件， 建议太极拳。