苯海拉明是美国开架的抗过敏或安眠的药，长期吃她会渐渐减效。还有另外的开架药。。。

来源: 御用文人 于 2015-07-11 17:39:35 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (259 bytes)
本帖于 2015-07-11 17:45:22 时间, 由普通用户 御用文人 编辑

Doxylamine, Passion Flower, Valerian Root.  长期服用一种安眠药，效果会渐渐减低，而剂量会慢慢增加。最好轮换服用安眠药，可以采用小剂量，加强运动，睡前喝热奶，热水泡脚等，逐渐终止安眠药。

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• 多谢文人！ -君子一诺- ♀ 给 君子一诺 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 07:17:13

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