LZ可能平时不爱锻炼，免疫力低，所以锻炼对她有好处。而你一直在锻炼跳舞游泳，现在又加上了瑜伽

来源: lawattaction 于 2017-02-12 09:58:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (520 bytes)
回答: 我的feedback 由 kathyzh 于 2017-02-12 09:38:54

你是over 锻炼了！就像前几天的帖子说的，跑马拉松跑出问题。

你的工作太忙了，锻炼应该适当，要多睡觉和休息，你的问题和我儿子的一样。

已经有感冒的症状了，你就不应该做瑜伽，因为消耗太大。我有一次，长途开车后，第二天去做瑜伽，也是更糟糕。根据你目前的工作繁忙状况，停止热瑜伽吧，做一些轻缓的运动。看来热瑜伽只适合我这种运动员类型。

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