去买一个大冬瓜吧，煮汤，只用盐不要放酱油，使用凉性的鸡肉（或者猪肉）香菜调鲜味。避免热性的牛羊肉。日常多食瓜果，免辛辣。

所有跟帖： 

• 谢谢 -mm6799- ♀ (49 bytes) () 09/02/2023 postreply 16:42:38

• 不要不好意思，西瓜皮可是清火却痰的好东西！绿色的皮比红色的瓤还是宝，不要扔！刮去硬表皮，使用粉碎器，捣成瓜皮汁加良质蜂蜜 -古树羽音- ♀ (78 bytes) () 09/02/2023 postreply 16:53:44

• 好的，我试试加热后饮用。 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 21:20:04