你如果不穿鞋在鹅卵石上跑，才有类似的作用。

所有跟帖： 

• 你是不跑步的。正确的跑步方式是要用到脚底的最大面积和所有肌肉关节 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 11:02:07

• 你只要是穿鞋跑步，你就刺激不到足底的反射区，除非你穿这样的鞋 （见内） -yzout- ♂ (217 bytes) () 12/28/2022 postreply 11:05:40

• 呵呵。长跑训练有一项锻炼就是光脚跑。长跑是全身运动，高效又有益身心。能跑的有福了 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 11:14:28

• 如果任何人能在这样的路面光脚跑一百米，才是真正的锻炼和健身 -yzout- ♂ (255 bytes) () 12/28/2022 postreply 11:31:20

• 你老人家就是这样stubborn LOL。刚去操场训练完然后光脚在草坪上跑了半迈，感觉很不错！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 14:41:57