说的很实在，继续！“不可过于追求结果” ，我做瑜伽就没有什么目的，但痔疮不知不觉中早就消失了。

还有双盘。

2000年，出国前学了1-2月太极拳，发现班上有一女士可以双盘，可能是什么功学员，那年全国上下正式开始打击什么功。我办出国签证时，还看见了2个什么功学员在公安局里等家人带回家，否则送进监狱，父母拿钱给监狱费用，这样就变成了家庭内战/规劝。又扯远了。

回头再说双盘，做了几年瑜伽，去年看网上视频，瑜伽治疗甲状腺（我没有甲状腺，就是为了预防）有一个双盘动作，我一试，我也能轻松做到！

所有跟帖： 

• 治疗甲状腺的双盘，有视频吗？谢谢 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 13:32:05

• 找到了！她动作很美，给我留下很深的影响。 -lawattaction- ♀ (114 bytes) () 11/02/2017 postreply 13:43:31

• 多谢，亲 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 13:47:21

• 不客气！我现在看，练呼吸就应该能改善甲状腺，就是千年守望里说的第五轮。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 15:54:07

• 是挺美。就是她不用瑜伽垫，不嫌硌的慌？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 14:43:53

• 笑死我了，肯定硌。用了瑜伽垫就不美了。世界名模在雪天排的照片就很美，美丽动人啊！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/02/2017 postreply 14:50:41