我是即选择GI低的食物，也选择总糖量低的食物。如果必须吃糖，每天不超过30-40克，且分多次吃。这样对胰岛细胞打击不大。

来源: 御用文人 于 2014-07-27 12:10:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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