求教：七十多岁的老人失眠怎么办？

我妈七十五 最近晚上总睡不着  躺床上听见自己的心跳 有时候有耳鸣。带去看了几次医生 检查都没问题 

我妈十几年前因为得过甲状腺癌 已摘除 现在一直吃thyroxine 大概每半年一次验血调节剂量

请问 在医生已经完全排除心脏异常的情况下 她可以吃什么药帮助入眠

Btw 我妈有些小强迫症状 情绪特别容易焦虑 牙医说她磨牙十分严重 看过的医生也说她精神太过紧张。

可是她住我这实在啥也不操心啊 

看她每天早上起来都撅着嘴说没睡好 前两天我去买了我们这助睡眠的药 见图 她吃了一片 睡了一个好觉 可今天早上跟我说 昨晚吃了没有用 而且让她咳血了 吓我一大跳 因为她七个月前来我这得过急性肺炎 可是昨天刚看过的医生 心肺仔细检查都没问题。我赶紧追着问 原来是她擤鼻涕时鼻涕里有血丝。我大吁一口气

请这里的专家们给说道说道 她这种情况可以吃些什么补药帮助她缓解情绪压力 睡好觉？（偷偷的说 她每天给我说她如何不舒服 可是带她看医生又查不出什么毛病 我也要觉得崩溃了

所有跟帖： 

• 我买的帮助睡眠的药图 -海上的雾- ♀ (158 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:10:14

• try melatonin 5mg every night for a week. -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:33:38

• 回复：求教：七十多岁的老人失眠怎么办？ -littlecat8- ♂ (373 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:34:54

• OTC medicine - Diphenhydramine, Doxylamine, Valerian Root, Passi -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:42:31

• Passion Flower, 安神补心丸，柏子养心丸。。。睡前一杯热奶，加上热水泡脚。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:46:41

• 感谢你的音乐，听后能使人心里平静，放松`，清澈和愉悦。 -tantema- ♂ (88 bytes) () 07/07/2014 postreply 23:40:43

• 试试褪黑素？ -2blueberry- ♀ (210 bytes) () 07/08/2014 postreply 06:28:55

• ￥￥￥￥￥真诚谢谢大家的建议，我再结合她的情况给看看￥￥￥￥￥￥ -海上的雾- ♀ (0 bytes) () 07/08/2014 postreply 07:20:58