不知你都做些什么？我不做剧烈的运动，尤其是晚上。

来源: 致青春 于 2014-02-06 07:52:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (882 bytes)
回答: 锻炼后失眠，睡眠很浅～～～ 由 laosan 于 2014-02-06 07:37:04


晚上轮流打打太极拳，练练八段锦，还有五禽戏，敲打经络和足底，习练瑜珈，让身心很放松。有时在瑜珈的最后一步relaxation

(也是瑜珈的收功步骤)，就这样睡去了，，，

             


所有跟帖： 

• 有道理～～～～ -laosan- ♀ 给 laosan 发送悄悄话 (89 bytes) () 02/06/2014 postreply 07:59:56

• 游泳。昨天很累，没有运动， 反而睡的相当好。 -不聊天- ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2014 postreply 08:00:39

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