失眠，少觉怎么办？

所有跟帖： 

• 这是对我睡眠有帮助的，希望对你也有帮助。 -福禄寿喜- ♀ (144 bytes) () 11/06/2020 postreply 20:38:52

• 请问怎样脚底按摩？ -Joyluxf- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 21:48:56

• 就是用两只手，脚底上下按摩50次，然后脚趾头就顺着捋，还有脚面捏捏。最后小腿上下按按。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 11/07/2020 postreply 15:11:50

• 谢谢 -Joyluxf- ♀ (0 bytes) () 11/07/2020 postreply 21:18:40

• 有人一贯少觉，不需要多睡，你是属于这种情况吗？ -白兔妈- ♀ (156 bytes) () 11/06/2020 postreply 21:12:01

• 这个得治疗，但是并不是太难 -ephd- ♂ (262 bytes) () 11/06/2020 postreply 21:33:56

• 会不会遗传？ 你父母睡眠质量如何？ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 21:40:07

• 以前讨论过： -red_flower- ♀ (215 bytes) () 11/07/2020 postreply 06:03:11

• 我吃了差不多三周webber的melatonin就周一到周四吃，睡得深自然醒，尽量配合10点半-11点之间吃 -lemontree- ♀ (116 bytes) () 11/07/2020 postreply 16:23:32

• 试试吃点羊肉,每次吃半个手掌那么多睡觉会变得轻松. -tracyy- ♀ (0 bytes) () 12/26/2021 postreply 13:36:41