失眠,少觉怎么办?
所有跟帖:
• 这是对我睡眠有帮助的,希望对你也有帮助。 -福禄寿喜- ♀ (144 bytes) () 11/06/2020 postreply 20:38:52
• 请问怎样脚底按摩? -Joyluxf- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 21:48:56
• 就是用两只手,脚底上下按摩50次,然后脚趾头就顺着捋,还有脚面捏捏。最后小腿上下按按。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 11/07/2020 postreply 15:11:50
• 谢谢 -Joyluxf- ♀ (0 bytes) () 11/07/2020 postreply 21:18:40
• 有人一贯少觉,不需要多睡,你是属于这种情况吗? -白兔妈- ♀ (156 bytes) () 11/06/2020 postreply 21:12:01
• 这个得治疗,但是并不是太难 -ephd- ♂ (262 bytes) () 11/06/2020 postreply 21:33:56
• 会不会遗传? 你父母睡眠质量如何? -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 21:40:07
• 以前讨论过: -red_flower- ♀ (215 bytes) () 11/07/2020 postreply 06:03:11
• 我吃了差不多三周webber的melatonin就周一到周四吃,睡得深自然醒,尽量配合10点半-11点之间吃 -lemontree- ♀ (116 bytes) () 11/07/2020 postreply 16:23:32
• 试试吃点羊肉,每次吃半个手掌那么多睡觉会变得轻松. -tracyy- ♀ (0 bytes) () 12/26/2021 postreply 13:36:41