我之前也是这样，只有睡觉鼻子才不通气，刚开始睡觉没有，半夜自己突然吸不到气，醒过来

来源: highlake 于 2020-05-03 18:43:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (419 bytes)

侧左边睡左鼻子不通气，侧右边睡右鼻子不通气，仰睡时两边鼻子都堵了。我觉得跟肩部的经脉有关系，试过手伸出来高过肩膀睡就通气了，具体的位置要自己调整。我自己平常有过敏性鼻炎，也有颈椎的问题，现在我开始练瑜伽，睡前做活动肩部和颈部的运动，睡觉已经没有这个问题了。希望对你有帮助。

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• 谢谢！ -gweipwu- ♂ 给 gweipwu 发送悄悄话 gweipwu 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2020 postreply 20:37:26

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