醒来的时间是不是固定?比如总是2/3点醒。另外,一般几点睡觉?

来源: 2018-11-30 17:25:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (371 bytes)
回答: 失眠唐七巧2018-11-30 11:43:32

醒来的时间是不是固定?比如总是2/3点醒。另外,一般几点睡觉?我以前也有失眠问题,是入睡难,后来发现是小肠火不足,便先搓热手再用手揉腹部,然后把手放在肚脐上,情况就好多了。用手揉腹部也解决了起夜的问题。有时会12点1点醒,我就敲胆经,也能帮助睡眠。

所有跟帖: 

如果固定在2-3是什么问题啊? -雨桐雨桐- 给 雨桐雨桐 发送悄悄话 雨桐雨桐 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 18:36:26

中医里:11点到1点是胆经,1点到3点是肝经,如果总是固定时间醒,很可能是那个脏腑不畅,可以试试敲敲那个经络。3点到5点是肺经, -九华山庄- 给 九华山庄 发送悄悄话 九华山庄 的个人群组 (405 bytes) () 11/30/2018 postreply 19:33:01

学问好多啊!我一般两点左右醒,也有四点醒的,比较少点。之前看你说的,你也是两点醒,是小肠问题,这里讲的肝的问题。到底怎么知道自己 -唐七巧- 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (32 bytes) () 11/30/2018 postreply 20:00:10

也许没说明白,我小肠火不足导致了入睡困难,心肾不能相交,不是2点醒。2点的话一般是肝,试试揉肝经。 -九华山庄- 给 九华山庄 发送悄悄话 九华山庄 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 20:13:59

回头看了,你讲的清楚的,是我看差了。谢谢!我今晚就开始试试。 -唐七巧- 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 20:37:31

主要是解决失眠问题,揉肝经只是辅助,所以失眠时躺平,放空脑袋,什么也别想,用手揉手能触及的肝经部位,有酸痛点就多揉揉。 -九华山庄- 给 九华山庄 发送悄悄话 九华山庄 的个人群组 (65 bytes) () 12/01/2018 postreply 05:36:46

谢谢:) -唐七巧- 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2018 postreply 08:31:46

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