连着三天一点困意都没有,后来吃了强力安眠药,就这样还是被药的迷迷糊糊但有意识,很痛苦,后来我就彻底放松,请了假也不上班了,睡不着就看小说,听佛经,一段时间就调整的差不多了,放松很重要
我最重的时候
所有跟帖:
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完全理解你当初的处境,睡不着往往内心有太多的事,脑子没法静下来,控制不住的 racing thoughts!
-GraceX-
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09/06/2018 postreply
18:48:30
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我觉得睡前听点平和的故事有帮助,如果不听东西总会思绪万千。
-闪电-
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09/06/2018 postreply
20:08:48
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最好是聊聊开心的事,
-有关未来-
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09/07/2018 postreply
07:45:52