静坐是有用. 吸短呼长. 逐渐把呼吸频率放慢到10次/分钟。睡意很快会来。

来源: tryyyyyy 于 2017-09-06 08:47:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 失眠失眠ing，能不能治愈啊 由 sterries 于 2017-09-06 06:21:19
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