吸气数到4， 憋气数到7， 然后吐气数到8，。。。

来源: kingfish2010 于 2015-09-19 13:31:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (62 bytes)
回答: 失眠和助眠的折腾结果汇报 由 越王 于 2015-09-19 06:10:23

循环做。。。

比数羊有效。

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