你用多少melatonin?

可以非常safe地用到10MG。 等把circadian rhythm调解好后，可以适当减量到不用服用。
其实安全的处方安眠药来调解更有效。
如果使用的当， 处方安眠药不会有addiction的。
 

所有跟帖： 

• 曾用到3mgx3，9mg，有时有用，有时无用 -越王- ♂ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 09:30:51

• 不知道你用什么BRAND， 口含延缓release的最好了。 -萧紫箬- ♀ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 09:32:49

• 我是无法入睡，延缓release的不是更慢吗？ -越王- ♂ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 09:38:08

• take it 20 minutes-30 minutes before you go bed. -萧紫箬- ♀ (76 bytes) () 09/14/2015 postreply 10:02:06

• Thanks. I'll try. What is the difference between melting in mo -越王- ♂ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 19:54:31