定期锻炼身体、保持健康体重加上健康饮食可大幅降低罹患癌症的风险。有规律进行身体锻炼以及避免有害使用酒精可降低罹患心血管疾病的危险，也可能提高睡眠质量。
宾夕法尼亚大学 (University of Pennsylvania) 护理学院正在进行一项基于互联网的促进运动与锻炼的研究。加入我们，您将全面了解到缺乏运动与锻炼导致的疾病风险以及如何在繁忙的日常生活中正确并且有效的增加运动与锻炼。
如果您符合下列资格，就可以参加：
(a) 可以阅读和书写中文或英文；
(b) 目前居住在美国；
(c) 您是女性，40-60岁
本研究将会进行随机分组。您可能需要填写3份网络调查问卷，参与为期3个月的网上课程。研究结束，您将会收到美金30元的礼券作为参与本研究的报酬。
若您对参与此项研究有任何疑问，请访问我们的网站(https://penn.nursing.upenn.edu/WPAPPC) 或请寄信或联络我们。
直接发邮件给：
Xiaopeng Ji, 电子邮件: jixiaop@nursing.upenn.edu
Jingwen Zhang,电子邮件: jzhang@asc.upenn.edu
这项研究由宾夕法尼亚大学的Eun-Ok Im 博士领导。
Dr. Eun-Ok Im is Professor and Marjorie O. Rendell Endowed Professor in
Healthy Nursing Transitions at the University of Pennsylvania.
宾夕法尼亚大学 (University of Pennsylvania) 护理学院正在进行一项基于互联网的促进运动与锻炼的研究。加入我们，您将全面了解到缺乏运动与锻炼导致的疾病风险以及如何在繁忙的日常生活中正确并且有效的增加运动与锻炼。
如果您符合下列资格，就可以参加：
(a) 可以阅读和书写中文或英文；
(b) 目前居住在美国；
(c) 您是女性，40-60岁
本研究将会进行随机分组。您可能需要填写3份网络调查问卷，参与为期3个月的网上课程。研究结束，您将会收到美金30元的礼券作为参与本研究的报酬。
若您对参与此项研究有任何疑问，请访问我们的网站(https://penn.nursing.upenn.edu/WPAPPC) 或请寄信或联络我们。
直接发邮件给：
Xiaopeng Ji, 电子邮件: jixiaop@nursing.upenn.edu
Jingwen Zhang,电子邮件: jzhang@asc.upenn.edu
这项研究由宾夕法尼亚大学的Eun-Ok Im 博士领导。
Dr. Eun-Ok Im is Professor and Marjorie O. Rendell Endowed Professor in
Healthy Nursing Transitions at the University of Pennsylvania.
