1. 阴虚与睡眠
白日为阳，夜晚为阴，动为阳，静为阴，人体健康有赖于阴阳平衡和谐。夜晚应该是阳气入内静息，如果阴气不足，阴不能制阳，阳浮而不能入内。阳浮人就会烦躁不安。
阴虚之证常有虚热，所谓五心烦热，就是感觉手心脚心发热，感觉心中烦躁。
该吃饭但是不想吃饭，所谓饥不欲食，渴不欲饮，是胃阴虚之证。
同为阴虚，上面是肝肾阴虚，后面是胃阴虚，两者不同却又相关。肝肾为先天之本，脾胃为后天之本。先天之本不足影响后天之本，后天之本不足，先天之本就成了无源之水。
2. 虚火和实火
阴阳平衡是健康的关键，那么造成阴阳失衡的与那因可以不同，甚至相反。比如说肝火，有的人年轻体壮，说话声音宏亮，脾气暴躁，多是实证，治疗以泻热为主；有的人到中年，容易疲乏，忧郁烦躁，多是虚证，治疗以滋阴为主。
人体生理机能都是受双向调节达到平衡和稳定，如果生理机能有了问题，必须了解是正调节还是负调节出了问题，这样才能有效对证下药。
理论讲起来很费劲，也一下难以讲清。关键是，表面上看起来类似的问题，引起问题的原因在每个人不同。对别人有效的方法，对你可能无效，甚至有害。
3. 针灸与失眠
对于单纯失眠问题，针灸是最有效而且基本没有副作用。
