多谢分享. 睡眠的确是比饮食更重要. 睡眠时人的大脑和身体都在做很多的整理修复工作.

来源: 泽西亦文 于 2011-01-25 15:42:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ 泽西亦文 ] 在 2011-01-29 10:27:53 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 失眠的两大原因（个人经验） 由 云易 于 2011-01-25 11:17:06

所有跟帖： 

• 是的。身体自身的修整是比什么都有效的良药。在补充一点，锻炼 -云易- ♀ 给 云易 发送悄悄话 云易 的博客首页 (219 bytes) () 01/25/2011 postreply 15:52:07

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