多睡觉赛美容

科学家近日报道最好的美容方法不是化妆品、也不是时尚的发型，而是最简单、最老式的方法——保持足够的睡眠。

斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所对23名年轻人在经过不同的睡眠时间后的面像进行了摄影调查研究，发现睡眠多于8小时者的面像比低于此数者明显优美。每张照片都由民众从“丑”（0）到“美”（10）打分，获得高分数的均为经过充足睡眠后的照片。

为了避免偏见，参检的女性不可以化妆，也不许有特殊的发型。第一天参检者在自己家里睡觉，要求晚11点睡、早7点钟起（要上闹表）。第二天在实验室进行观察，睡眠不可超过5小时，结果是第二天的面像要比第一天的难看。

这项研究发表在英国医学杂志，科学家说：“缺乏睡眠者不仅在面像上减少吸引力而且影响身体健康，疲劳是导致难看主要原因”。“睡觉美容”一直被误认为是神话传说，但科学家越来越意识到多睡觉确实能美容。

多睡觉还可以减少面部和颈部的皱纹，因为睡觉时汗液分泌较多，起到润肤作用。科学家提倡最少保持每夜7小时的睡眠，可是英国人的平均睡眠时间将将超过6小时。

所有跟帖： 

• 呵呵，多睡觉是否可以美容不知道。但睡少了会毁容是真的。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 13:51:58

• 看来充足的睡眠很重要的。 -天涯觅路- ♀ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 14:11:20

• 没错。我觉得比吃饭还重要。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 14:29:07

• 美容不不需要，不毁就够了。可要睡8小时以上阿？没这本事怎么办 -jck6- ♀ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 14:23:09

• 美容不不需要，不毁就够了。可要睡8小时以上阿？没这本事怎么办 -jck6- ♀ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 14:23:54

• 美容不需要，不毁就够了。可要睡8小时以上阿？没这本事怎么办。 -jck6- ♀ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 14:24:36

• 我一般睡7个小时就够了。8小时以上难度有点大。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 14:28:29

• 睡多了也不好，没听说“脸都睡肿了”的说法吗？ -StillH2ORunDeep- ♂ (0 bytes) () 12/15/2010 postreply 18:14:47