我也有过失眠, 理解你的痛苦

来源: 三城于 2009-02-26 04:46:02 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (171 bytes)

一定要多运动, 如果身体不好就每天散步半小时. 实在睡不着要吃安眠药,不要担心副作用. 饮食也要好, 身体好了就不容易失眠了. 另外失眠多与压力有关, 要找出解决的办法.
祝早日康复!

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