具体方法是,用两手的大拇指分别点各自的食指一次,无名指两次,指三次,中指四次,小指三次,无名指两次,食指一次,共做十六遍为一回,躺在床上睡觉时做,坚持做,一定会好。
看到的人肯定觉得顺序和次数不顺溜,这就是这套手指操的特点,为的是把注意力转移到手指上,慢慢让兴奋的大脑安静下来进入睡眠状态。
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• 多谢爱心!但这个对我完全不行。我要这样做会弄到天亮的。 -绿一- ♀ (0 bytes) () 02/20/2009 postreply 00:12:32
• 这方法和在10个手指肚上贴风湿膏的方法类似,但对有些人就不怎么管用。 -一丝浮尘- ♀ (0 bytes) () 02/21/2009 postreply 17:38:52