减少咖啡因的使用,少喝咖啡茶会改善睡眠。
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但咖啡让我感觉快乐有动力….其实不纠结睡得好不好,能睡就睡,不能睡就看点东西,时间长了,就习惯了,不觉得是负担。
-新手一位-
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01/17/2025 postreply
08:39:06