失眠的心理根子是焦虑，而治疗焦虑的根本方法是想通了。如果永远想不通，怎么治疗失眠也是制标不治本。

所有跟帖： 

• 能不能想通跟认知能力有关，认知能力差的估计心理医生也很难有办法。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 11:10:48

• 不敢苟同。焦虑和碰到的事和自身性格有关，没有认知啥事。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:29:16

• 等于没说。能想通就不焦虑了，一般人都做不到。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:30:43