DeepSleep meditation App。就是把注意力集中在身体各个不同部位扫描，版上有人贴过的。

来源: 狗毛 于 2023-05-21 17:10:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (38 bytes)
回答: 失眠求救 由 yzhang5602 于 2023-05-21 11:43:22

还有睡前喝kefir酸奶。

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