抱抱

给你一点信心和勇气，不是你一个人如此，我也经过那段人生最黑暗的日子。别怕，就算不睡，也尽量不要想睡觉的事，尽量正常工作干活。

不要等医生，先去超市买doxylamine，吃一颗25mg的pill，应该能睡觉。起来头晕晕的说明计量过了，还睡不着就再加到37.5mg。

所有跟帖： 

• 你好强大，我现在大脑无法正常工作，人也很焦虑，只想怎样才能睡觉。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 11:00:39

• 想想工作或家庭有什么压力没有，近2周生活里有没有变化，包括卧室，床，卧具。如果能找到原因，大概就找到应对的方法了。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 11:11:29

• 害怕失眠是失眠的一个重要原因 -凊荷- ♀ (270 bytes) () 06/02/2022 postreply 11:14:30