有没有什么高招对付高血压

昨天晚上打电话回家,我妈妈居然告诉我她的血压超标,95-160mmHg(不是按MPa算得,老家医生就是这个算法),甚至有时更高。
 
我妈妈55岁,以前一直挺健康,也不知道现在血压为什么这么高,不过她也几乎不怎么检查身体,不知道是什么时候血压开始高的。
 
经过我反复询问,我知道家里现在吃的很咸,因为我爸爸和弟弟现在口味很重,我觉得这是一个原因,已经告诉她一定要吃的淡一点,不行就分开做菜。
 
别的原因我也想不着,但是我记得我妈妈有过妊娠高血压,不知道这算不算也是一个导致她现在更年期血压高的原因。
 
家里连个血压表都没有,我已经叮嘱她去买一个,而且特别叮嘱她最好买个老式水银的,因为电子血压计好多都不准,但是现在突然想到水银很危险,大家有没有什么好的血压计可以推荐,我想买了邮回去。
 
昨天晚上说到快1点了,突然听到这个消息特吃惊,特担心,我家我爸爸一直血压偏低一点,所以我对于高血压完全没有概念该怎么办,现在虽然妈妈在吃着医生开的降压药(不知道为什么中西医都看了),但是我还是心里特着急,有没有什么高招对付高血压?

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