早就有高血压但自己不知道吧。吃药，少吃米面，多吃肉，喝大量绿菜水果smoothie。我老公自从该饮食后，

很快血压从110/70降到90+/60+。另外，虽然你母亲虽然体重不重，但可能身体比较松肥，相对的腰粗腿细？三高最爱找这种体型的人。

所有跟帖： 

• 一个台湾的中医师也这么跟我说，少吃米饭面食，多吃肉，而且要连皮一起吃。 -claude888- ♂ (238 bytes) () 05/14/2015 postreply 12:36:07

• 连皮带肥瘦的肉，是保养血管的非常好的方法。我家２人一星期可以吃10+磅猪肘子蹄膀，当然还有很多很多很多绿菜水果， -爱吃肉的胖子- ♂ (90 bytes) () 05/14/2015 postreply 12:42:56

• 对，您说的真准：身体比较松肥，相对的腰粗腿细.请教您一下 -小小的蚂蚁- ♀ (147 bytes) () 05/14/2015 postreply 13:22:06

• 吃肉长肉，都是想当然瞎说的。太多的营养饮食谎言。 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 05/14/2015 postreply 14:26:47