不吃盐那么难吗？

我一直不吃盐，血压等一切身体指标都很健康。我哥口味比较咸，就有高血压，需要吃降压药。普通人很难改变从小养成的口味，父母从小不给小孩吃盐是树立孩子们将来清淡健康口味的必须。但大部分父母都会继续在孩子食品中放盐，就这样一代一代害下去了。

所有跟帖： 

• 盐一点都不吃不成白毛女了吗？ -fengxiang- ♀ (89 bytes) () 09/05/2023 postreply 13:33:46

• 人一天需要200-500mg盐，食品自然含量足够 -mikecwu- ♀ (227 bytes) () 09/05/2023 postreply 17:16:16

• 一点不难。新家庭医生为了了解我，第一步就是测血压，她抬头对我说：“perfect！” -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 16:07:49

• 握手！你也是在菜里不放盐？ -mikecwu- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 17:17:20

• 我放一点，因为我需要盐，做热瑜伽出汗多。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 20:33:22

• 盐中的氯离子对人体健康非常重要，如胃酸（盐酸）的产生，免疫系统中白细胞的功能。 -portfolio- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 21:45:26

• 人体会保留盐分，不会流失－我出汗很多，汗是淡的 -mikecwu- ♀ (204 bytes) () 09/06/2023 postreply 12:29:58