我的验血报告出来了,原来血脂600,胆固醇很很高时,也没吃过一粒药,也没心脏病脑出

来源: 晓芮 于 2024-10-06 20:59:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (260 bytes)

血也算是奇迹了.水果吃大多,血脂还是222.我也开始向你们学习把每天吃的写下来计算卞路里.加上运动争取六个月后所有的指标转为正常.

所有跟帖： 

• 哦我忘了几年前血脂600时(医生要我吃药,吃了一个月没什么效果.自己停了).换了一个家庭医生告我 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (61 bytes) () 10/06/2024 postreply 21:10:18

• 好的决定! 是不是Statin? -秋前- ♂ 给 秋前 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 04:31:33

• 应该是.我教会一姐妹两个儿子都是MD,她胆固醇高一点,就在吃药,经常腿抽筋,痛得不得了.我现在家庭医生不开药给我 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 18:07:41

• 除非自己要求吃.她三个月要我抽一次血 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 18:31:05

• 你这个总胆固醇感觉已经挺不错的。再设法把血糖降低，血脂就能更低些。 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (48 bytes) () 10/06/2024 postreply 21:13:36

• 好的.我妈妈也是高血脂,但她其它病走的.我不知道我是不是遗传.医生说是.碳水大减,水果的甜让人快乐.在控portion了 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 22:04:33

• 我家族人没有高血压,糖尿病所以我血压一直很好,减少碳水,十凢年糖尿病前期转正常了.医生己经不测我的血糖了 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 22:10:12

• 我医生说血脂是胆固醇和血糖的总和。我看有的人降血糖后，血脂也一下降下来了。 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (470 bytes) () 10/07/2024 postreply 09:10:56

• 你是不是习惯早餐前锻炼？锻炼有助于降低餐后血糖的。 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (93 bytes) () 10/07/2024 postreply 10:18:57

• 我从不早餐前锻炼。一般都是下午运动。 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 10:32:32

• 那可能是晚餐中碳水量（杂米饭加西瓜）需要控制了。 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (83 bytes) () 10/07/2024 postreply 10:49:19

• 对，是要考虑一下量，西瓜吃了200g,感觉也没多少。不过可能也超了。 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 14:13:56

• 杂米饭也得算一下。同等碳水含量的杂米饭和白米饭升糖效果差不多。 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 14:18:34

• 西瓜含糖高.下面我说了一熟人她遗传性的高血糖,她坚决不吃水果,而且吃个新东西绝对扎手指血糖control得很好 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 18:37:19

• 请问你是怎样每天测血糖的?谢谢! 我以前买过扎手指的东西,太痛了,丢了 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 22:24:15

• 没看见你的血糖指标啊？ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 05:44:24

• 医生不测了,下次还是要她测下 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 18:18:07

• 现在有动态血糖仪贴在上臂一个用14天，让医生开处方 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 06:38:00

• 谢谢,我问下医生 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 18:19:10

• 我是用一般的oneTouch血糖仪测得。但 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (791 bytes) () 10/07/2024 postreply 08:46:57

• Freestyle的也好用没什么痛感，但我还是不想扎手指了打算用它家的动态 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 09:23:00

• 哦。不过14天那种我们医生大概不会给开的。而且有点懒，动态的那种还要学怎么用。 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 09:51:25

• 是啊,我现在血糖不高了家庭医生肯定不会开.得找肝科医生.他老是说Triglyceride out of control啦 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 18:28:54

• 我就是买的这个one toch. 我怕扎过一次.我一天熟妈妈是糖尿病死在洗肾机上的她血糖也高天天扎吃一食物感觉不对就扎一 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (62 bytes) () 10/07/2024 postreply 18:15:17

• 打错好多字 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 18:20:40

• 看不懂 -绿葱1- ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 15:13:06

• 根据我这半年的学习印象，身体状况尚可的话，胆固醇不用太担心，但是甘油三脂最好减下来~~~这个貌似更属于隐患。 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 05:43:08

• 绝对是隐患.问题是怎么有效地降下并保持稳定?像我这种遗传性的高血脂,我其它的指标稍微控制一下就下降快 -晓芮- ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 18:24:15

• 不吃糖和碳水。加蛋白，植物油只吃extra virgin olive oil, 外加锻炼。很快就降下来了。 -TallyW- ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2024 postreply 08:23:19

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