几天的旅行靠走路就可以了,加几套小的室内动作。回国时间长,我会带一个streching band,完全不占地方。手机

来源: 2021-10-23 16:59:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (172 bytes)

里收集一些用streching band锻炼的动作,有很多。在家里边看电视,边聊天就可以同时锻炼。出门在外最多的当然还是走路。

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