几天的旅行靠走路就可以了,加几套小的室内动作。回国时间长,我会带一个streching band,完全不占地方。手机
来源:
AprilMei
于
2021-10-23 16:59:18
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里收集一些用streching band锻炼的动作,有很多。在家里边看电视,边聊天就可以同时锻炼。出门在外最多的当然还是走路。