意守当守在哪

来源: 米兰之夜 于 2021-10-08 03:27:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1527 bytes)
本帖于 2021-10-08 03:54:35 时间, 由普通用户 米兰之夜 编辑

从某一个角度看，其实没有那么玄，就像锅沿先生说的，就是把意念放到哪里。就这么简单（当然，这个问题可以从不同角度看，也可以看出来不同的意义）。

放哪里，就有说法了。意念位置的金律，是上虚下实。

所以，要往下守，不是下丹田，就是中丹田。

也有观鼻端呼吸的，是在鼻端，马马虎虎也算是在下面。南怀瑾对此颇有异议，说会观出来高血压。

也有观祖窍的，就是大概在两眼中间的位置，没有人带，不要试。别的先不说，位置太靠上。

最坏的，是意念往上放，守头顶（百会），很容易守出来高血压等上实下虚的病。

 

 


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所有跟帖： 

• 能说一下守涌泉有什么不好吗？晚上试了守丹田区域，幻觉出来一团东西，比拳头大， -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (140 bytes) () 10/08/2021 postreply 04:10:16

• 听说过站桩有守涌泉的，据说是很安全，但我没有试过。 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (155 bytes) () 10/08/2021 postreply 04:20:37

• 站桩会伤膝盖吗？ -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 05:54:15

• 说实话，站桩我不太懂。不过，如果我推测，如果腿是“似屈非屈”，不会伤膝盖。其实，打坐也不伤膝盖，只不过是熬腿过程的一部分。 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 06:39:02

• 这句话我得说得负责一点，加一句：如果打坐动作要领出现了偏差，也会伤身体，包括伤膝盖。打太极伤膝盖的人，不也是有。 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 07:25:44

• 太极拳是最安全的，不屈或略屈膝就行。练坏了的都是师傅误导的。 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 09:31:35

• 我可能误会你了，你说的“幻觉出来一团东西”，是意念中感受到的，还是看到的？ -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 04:45:50

• 睁眼后东西消失了，然后重新闭眼守体外东西。应该是意念，可能这样多做几次就能意守丹田区域了。 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 05:02:21

• 不知道在哪里看到，意守涌泉易出偏，所以从不敢。 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 05:07:04

• 上、下、前后、左右，都不宜。正确的做法是：守中 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 09:13:56

• 噢！守中丹田。 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 09:34:49

• 用现在术语：人体重心（center of gravity）。不是真正的下丹田，你还没练到那个程度 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 09:52:10

• 这个应该是肚脐，算下丹田吧？太极推手可以增强肚脐的合力感知，有点神吧？ -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 10:52:55

• 太极，特别强调这个重心。许多人不知道，误认为脐周或下丹田。其实在两者之间 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 10:57:40

• 你想多了吧 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (488 bytes) () 10/08/2021 postreply 16:01:33

• 是！如果意守丹田区域，双脚就需要牢牢的抓住地。 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 16:27:41

• 打拳哪里有意守丹田的 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (98 bytes) () 10/08/2021 postreply 16:38:24

• 推手就是守自己重心攻对方重心 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 17:31:02

• 你的重心在丹田上的一瞬间就已经被对手推到了 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (29 bytes) () 10/08/2021 postreply 18:09:26

• 重心一直在移动，倒不倒要看对方跟不跟得上 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 19:08:40

• 我们说的不是一回事儿。你讲的是拳法 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (65 bytes) () 10/08/2021 postreply 16:37:05

• 太极拳是不论招式的，至少我学的是这样。推手要连续跟进，哪里有什么定式？ -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 19:23:49

• 不懂也要使劲读，看你们论x -SAR- ♂ 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 18:51:11

• 恭喜 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 05:19:10

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