我以上的贴间接回答了你的问题，希望对你有帮助/启发。

我也搜了，长斑的原因：

1.紫外线

2.饮食不佳。吃熏，烤，炸的食物，少吃了新鲜的水果蔬菜

3.身体状况不佳。肿瘤患者和免疫力很低的。

 

我个人的建议就是锻炼，减压，保持心情愉快，睡好觉等，都是老生常谈，但真正做好是不容易的，比如早睡，睡好，就非常非常有用。祝你成功！