吸收,是关键。吃再多也没啥用。吸收多了用不了,会从肾排出。除了某些药物、疾病影响及肾功能衰竭,极少见到高血钙症。

来源: fuz 2021-09-30 18:26:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ fuz ] 在 2021-09-30 19:12:31 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

所有跟帖: 

我经常吃加钙黑芝麻糊, 请问是否钙摄入太多了,影响钙镁平衡,影响心脏电传导?谢谢 -mm6799- 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 18:28:53

安啦,那点钙真不算啥。另外,谁说芝麻糊里没有镁? -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 18:34:04

costco买的瓶装钙呢? -mm6799- 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 18:53:00

没用过,不知道。俺家用山姆店的50+多维,另外服VD胶囊 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 19:10:17

不晒太阳吸收不了,都排出去了。 -Gingerflower- 给 Gingerflower 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 19:57:52

随然不吸收,但在血液循环时, 可以形成血栓 -mm6799- 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 20:32:20

误解。食物中大部分的钙没有被肠道吸收,随粪便排出。入血的,很快被利用。多余的,由肾脏排出。血钙水平是比别较稳定的,否则心脏受不了 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 21:22:45

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