吸收,是关键。吃再多也没啥用。吸收多了用不了,会从肾排出。除了某些药物、疾病影响及肾功能衰竭,极少见到高血钙症。
所有跟帖:
• 我经常吃加钙黑芝麻糊, 请问是否钙摄入太多了,影响钙镁平衡,影响心脏电传导?谢谢 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 18:28:53
• 安啦,那点钙真不算啥。另外,谁说芝麻糊里没有镁? -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 18:34:04
• costco买的瓶装钙呢? -mm6799- ♀ (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 18:53:00
• 没用过,不知道。俺家用山姆店的50+多维,另外服VD胶囊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 19:10:17
• 不晒太阳吸收不了,都排出去了。 -Gingerflower- ♀ (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 19:57:52
• 随然不吸收,但在血液循环时, 可以形成血栓 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 20:32:20
• 误解。食物中大部分的钙没有被肠道吸收,随粪便排出。入血的,很快被利用。多余的,由肾脏排出。血钙水平是比别较稳定的,否则心脏受不了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/30/2021 postreply 21:22:45