我不知道你说的俯卧撑是什么样的，

来源: 光盐行者 于 2021-09-21 15:10:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (275 bytes)
回答: 这是错误的，这样练容易受伤。 由 danren 于 2021-09-21 14:40:40

但是不管它是什么样的，没有胸大肌和肩臂和腹肌是做不了的。大部分人是因为肩，手臂和胸肌不行。

任何运动做多了都可能受伤。反过来，如果一种运动不会受伤，它的效果肯定很有限。

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