总胆固醇略高有什么建议吗？

来源: 事事亲为 于 2021-08-22 18:44:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (246 bytes)

近期验血，总胆固醇5.76 mmol/L, HDL， LDL and Triglyceride还在正常范围，大家有什么建议可以减低胆固？ 我吃的比较素，运动量也够。

另外家用胆固醇测量仪有推荐吗？

所有跟帖： 

• 这个翻译成大家都懂的数字是什么？一般是一个200以下的三位数字。 -waterwell- ♀ 给 waterwell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2021 postreply 18:55:41

• =美国的223 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (68 bytes) () 08/22/2021 postreply 19:24:48

• 如果是50岁以上就很不错，已经够注意了。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2021 postreply 20:30:38

• HDL， LDL and Triglyc 各是多少？ -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2021 postreply 23:04:55

• reply -事事亲为- ♂ 给 事事亲为 发送悄悄话 (67 bytes) () 08/23/2021 postreply 07:40:04

• 数值很好。 平常吃什么？ 每周运动时间？ -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 08:23:16

• 高密度脂蛋白超过90（美国算法），没什么问题 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (52 bytes) () 08/23/2021 postreply 17:19:16

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