我从小到大都有严重的胃酸反流，以及由胃酸反流引起的咳嗽。后来发现，如果晚餐吃米饭，我每天晚上都有胃酸反流，有时相当严重，如果改吃

我从小到大都有严重的胃酸反流，以及由胃酸反流引起的咳嗽。后来发现，如果晚餐吃米饭，我每天晚上都有胃酸反流，有时相当严重，如果改吃面食，每周只有两天有胃酸反流，如果不吃主食，基本上没有胃酸反流。