一个半月颈椎问题得好转的静坐案例

这个学员，学静坐的初衷，就是对付颈椎的问题：

她的颈椎病比较轻微，就是看电脑几个小时会觉得颈椎不舒服。

而且，她年轻，体力好，上来就单盘1小时（我刚开始静坐的时候，也就单盘20分钟）。没几天，自己改为双盘，双盘也可以坐半小时。我很惊讶。

前几天，我询问一下，看来这一个半月（从6月26开始），颈椎问题确实得以好转：

她的总静坐时间，我估一下，按每天双盘半小时算，总静坐时间为22.5小时左右。

“圣人不治已病，治未病”，她是聪明又幸运的，在症状轻微的时候，就想办法。

更重要的是，她尝到了静坐的甜头，自己有愿望想要一直坐下去，这使我很欣慰。我把学员下载教材的权限设为终生下载，目的也是希望他们一生都保有静坐的习惯。

 

 

 

 

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所有跟帖： 

• 打击一下： -吃与活- ♂ (66 bytes) () 08/15/2021 postreply 06:06:49

• 你跑跑看 -米兰之夜- ♂ (183 bytes) () 08/15/2021 postreply 06:13:10

• 明白了 -吃与活- ♂ (103 bytes) () 08/15/2021 postreply 06:50:47

• 明白个屁 -米兰之夜- ♂ (177 bytes) () 08/15/2021 postreply 06:51:42

• 果然有气 -吃与活- ♂ (163 bytes) () 08/15/2021 postreply 07:40:16

• 加油！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 10:02:27

• 谢谢 -吃与活- ♂ (106 bytes) () 08/15/2021 postreply 11:02:49

• 健身也有歧视链 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 10:01:20

• 牵引可能更好 -TBz- ♂ (333 bytes) () 08/15/2021 postreply 14:37:10

• 静坐中有顶头悬，拉伸脊柱，比牵引器好多了 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/15/2021 postreply 15:16:49

• 打击一下，也可能有效 -TBz- ♂ (429 bytes) () 08/15/2021 postreply 14:41:25

• 这个气色血好 -吃与活- ♂ (119 bytes) () 08/15/2021 postreply 17:02:26

• 俺懂你的意思 -TBz- ♂ (903 bytes) () 08/15/2021 postreply 17:41:56

• 这个老中医是这么理解的 -吃与活- ♂ (179 bytes) () 08/15/2021 postreply 19:44:48

• 这样解释，后患无穷 -TBz- ♂ (83 bytes) () 08/16/2021 postreply 10:51:49