睡前突然闷气？

最近半年，有好几次，晚上躺下，朦朦胧胧快入睡的时候，突然胸口闷气，不自觉地一喘气，就好了。每次就那么一下，几秒钟的时间。

是什么原因呢？

我平时身体健康，是strong runner and biker。也游泳。心肺能力应该是非常强的。根据garmin，VO2数据 年龄组top 5%，fitness age 20.

实际年龄46，貌似有早期更年期迹象（唯一症状是最近一年例假紊乱）。

哦，忘了说，一直都缺铁。不过开始服补铁剂。

请各位分享经验。谢谢。

所有跟帖： 

• 呼吸暂停？平躺睡还是侧身睡？试试侧身睡可否改善。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 11:02:32

• 发生的时候都是平躺睡。确实象是呼吸暂停1 秒的感觉 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 12:16:13

• 好的，我试试侧躺睡，谢谢 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 12:17:18

• 还是去看医生吧！看能否戴上Holter monitors ，看看心脏在这个时候倒底发生了什么。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 13:55:29

• 劳病。病在肝。 -三星洞主- ♂ (122 bytes) () 08/06/2021 postreply 14:43:07

• 我是外行，感觉您说的有道理。请问是劳心还是劳身了？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 19:38:22

• 可能练过头劳身。许多喜欢健身的人往往挑战自身的局限，追求是更高层次的精神享受。 -danren- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:12:56

• 是不是人们的压力大才要这么做的？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 06:12:06

• 不好意思没看懂。能不能详细解释一下 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 19:57:08

• 西风烈，故喘。树不支，断也。 -三星洞主- ♂ (167 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:15:14

• 谢谢。那怎么办呢？ -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:44:20

• 你是说我肝不好？ -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:45:17

• 查一下英文 Obstructive sleep apnea -slow_quick- ♂ (1022 bytes) () 08/06/2021 postreply 16:32:01

• +1 -TBz- ♂ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 09:21:32

• 小建中汤 -''''''- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 17:22:24

• 是过劳。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 18:30:23

• 楼主所言，仅发生在临入睡前，一次性，在床上。也就是说，床下白天，不发生。楼上多位为何不解释这个细节？ -白镜天- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 18:51:15

• 就是累了一天，心脏有点受不了，不是真有病，躺下休息，喘几口气，就恢复过来了 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 18:55:36

• 中医列害！几位都看出与劳累有关。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 19:29:59

• 打呼噜吗？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 19:49:20

• 大概有时会有吧？就算有也应该不严重 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 19:56:30

• 觉得上面 tryyyyyy 和 slow_quick 网友的看法有道理，可能是呼吸不畅，血氧含量降低所致。 -欲千北- ♂ (921 bytes) () 08/06/2021 postreply 21:53:28

• 请问哪里看出来我是过劳了？和累或者郁闷的时候，故意喘气不一样。这个是不由自主的的 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 19:59:01

• 自己的身体反应是最真实的，只是自己没有读懂。建议每周至少两次做一个小时的阴瑜伽调整生息。 -danren- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:17:15

• 你觉得没有过劳就没有过劳吧，自己当然是最了解自己。有些人胸闷痛一年都查不出原因的都有。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:19:44

• 谢谢楼上各位建议。锻炼已经有些年了，应该没有过界。不过确实喜欢熬夜 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:46:16

• 也算是劳心的一种。有时候可能会影响心脏。我争取早睡，多练一下冥想 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:47:14

• 我原以为是更年期或者和缺铁有关，看样子不是？ -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:48:05

• 更年期的影响也不能排除。严重了各种不适接踵而来。故保持好的睡眠习惯非常重要。。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 22:35:05

• 熬夜引起的自律神经失调。先把熬夜的习惯改掉，回归正常睡眠，每晚绝对不迟于12点入睡。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 22:26:40

• 请各位继续各抒己见。现在想起来，有时候睡得晚，心脏也有些不舒服。我先睡觉去了：） -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:52:23

• 像是更年期早搏。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 14:38:36