深呼吸,运动散步,多想开心的事,身心放松了 就会好得快。。
对了,近来此坛都在谈静坐和冥想嘛,不妨学学。
这类病,药能帮助,关键这把KEY在你手中,尽量避免紧张焦虑,有些事想开点学会放下哈,
本文内容已被 [ pickshell ] 在 2021-07-14 16:45:42 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
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• 嗯,谢谢。你说的是对的。 -hahumiaomiao- ♀ (0 bytes) () 07/14/2021 postreply 12:27:22