做饭从此不再放盐,酱油,味精之类的化学物质,不再购买经过加工的食品。只食用新鲜食品:新鲜蔬菜,肉类,蛋类等。腌制过的食品一概不碰:火腿香肠,咸菜泡菜等。大部分人调整饮食后,血压都会恢复正常。
我岳父以前在中国血压偏高,多年吃药。到我们家生活后,因为饮食里很少有盐,他血压很快恢复正常,不再吃药。
做饭从此不再放盐,酱油,味精之类的化学物质,不再购买经过加工的食品。只食用新鲜食品:新鲜蔬菜,肉类,蛋类等。腌制过的食品一概不碰:火腿香肠,咸菜泡菜等。大部分人调整饮食后,血压都会恢复正常。
我岳父以前在中国血压偏高,多年吃药。到我们家生活后,因为饮食里很少有盐,他血压很快恢复正常,不再吃药。
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无盐的蔬菜可以接受,如果每天吃无盐的肉,我宁可吃降压药。不过确实要控制钠摄入。
-dfwoneth_wxc-
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07/13/2021 postreply
14:35:15
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看来盐和毒品一样可以上瘾
-mikecwu-
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07/13/2021 postreply
23:32:15
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总感觉食盐对人体挺重要的,一点不吃会不会没力气,会有什么不好的后果吗?
-dianshi-
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07/14/2021 postreply
07:03:02
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不吃盐没有力气是迷信说法
-mikecwu-
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07/14/2021 postreply
09:11:45
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Google搜索不吃盐就没有力气
-mikecwu-
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07/14/2021 postreply
12:55:05