不吃盐没有力气是迷信说法

力气是能量，能量来源是蛋白质，淀粉之类。盐是没有能量的，不会给你力气。自然食品里含有足够的盐分，根本不需要另外加盐。医学界普遍知识：盐是多吃多排，少吃少排，不吃不排。我常年不吃盐，我夏天运动多，出很多汗，我的汗是淡的。我验血结果钠离子都是最佳水平。