千万不要引体向上，俯卧撑之类的，都长在手臂肌肉，骨骼就很难长上去了。

所有跟帖： 

• 为啥？ 不是拉伸长个吗 -ljiazus616- ♀ (0 bytes) () 07/08/2021 postreply 19:08:34

• 这些锻练作用在手臂的肌肉，身体的营养都聚集在肌肉上，手臂肌肉会练得很粗壮。但身体长高就被冷落了。 -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 07/09/2021 postreply 06:54:09