这么年轻应该先加强运动，最简单的就是在户外阳光下走路（避开上午10点到下午5点这段时间，防晒）.

能走到微微出汗是最好的。她身体目前这么虚，不能做剧烈运动（评判标准：心跳加速，满身大汗）。