lactose free牛奶是普通牛奶加入乳糖酶后制成的。除了乳糖变成了葡萄糖和半乳糖，其它的没变。

所以两种基本上一样。不过从脂肪含量方面来看，lactose free的牛奶可能没有那么多的种类（如脱脂，1%， 2%)。

所有跟帖： 

• 是不是糖分高些？ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 06/29/2021 postreply 08:27:36

• 正想問，感覺lactose free milk 甜甜的 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 06/29/2021 postreply 08:34:43

• 同普通牛奶一样 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/29/2021 postreply 08:42:19

• 谢谢。我也只能喝Lactose Free 牛奶 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 06/29/2021 postreply 09:01:38

• 如果喝完(喝前也可以)吃一片乳糖酶(10 cents/片)，就可以喝普通牛奶了 -吃与活- ♂ (529082 bytes) () 06/29/2021 postreply 10:23:01

• 真的吗，那买普通牛奶吧，还便宜 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 06/29/2021 postreply 12:03:24

• 当然。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/29/2021 postreply 13:54:43

• 謝謝，謝謝！也就是說乳糖不耐的人可以吃這種牛奶和奶制品了？ -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 06/29/2021 postreply 08:33:53

• 是的。如果同时服用乳糖酶(lactase; costco有卖)，乳糖不耐受到的人也可以喝普通牛奶。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 06/29/2021 postreply 08:40:58