你太厉害了

来源: 林外芭蕉 于 2021-06-19 15:43:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (102 bytes)

我16：8断食了两个月，想减体重，没用，20：4太难了，可以试试18：6.

所有跟帖： 

• 我胃口特别好，所以30岁以后基本上就不吃晚饭了。其实已经是16/8.基本可以保持体重，但是减不了。 -小楼昨夜又东风- ♀ 给 小楼昨夜又东风 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2021 postreply 16:01:00

• 想减重16/8力度不够或很快遭遇瓶颈 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/19/2021 postreply 17:54:00

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